Dzień: 10 października 2019

Jak spędzić dobrze czas po sesji biegania?

Biegi to coś co lubi każdy z nas. Bez względu ile poświęcamy czasu na biegi, każda sesja wymaga od nas wysiłki i determinacji. Ważnym aspektem biegów jest nie tylko sam bieg, lecz także odpowiednie przygotowanie się do niego a także regeneracja organizmu po takiej sesji biegowej. Jak odpowiednio poradzić sobie z regeneracją? Spróbujemy odpowiedzieć na to pytanie właśnie w tej publikacji!