Bieganie wymaga mocnego korpusu dlatego ważnym elementem treningowym są ćwiczenia stabilizacyjne. Spośród wielu dostępnych w sieci ja stosuje taki układ jak na filmie

 

 

Ilość powtórzeń jest tylko przykładowa oczywiście, każdy dobierze sobie co i jak długo chce robić. U mnie jest to między 20 a 40 minut ćwiczeń, można dodawać jeszcze pompki czy więcej innych ćwiczeń na przysłowiowe brzuszki