Kulki mocy
Im dłuższy bieg tym więcej trzeba dostarczać energii organizmowi. Można zjeść golonkę ale kto ma na to czas podczas treningu […]
Jaglano-kokosowy power po treningu
dostałem nowy blender, YEAH !!! Zatem zabrałem się do roboty od razu, bez zbędnej zwłoki, życie mamy jedno nie ma […]
budyń z kaszy jaglanej
Lubicie budynie ale wizja robienia go z proszku z woreczka Was przeraża ? Mnie też. Natknąłem się na przepis budyniu […]
Dorsz z piekarnika
Kolejne szybkie danie do przygotowania to dorsz z piekarnika. Przygotowanie zajmuje jakieś 5 minut potem 30 minut wszystko samo się […]
Pudding chia + goja + kokos
Aztekowie uważali nasiona chia za pomocne w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej oraz bystrości umysłu. Ze względu na jej […]
Koktajl truskawkowy z mlekiem kokosowym i miodem
Własnie zaczyna się sezon na truskawki, zatem proponuje szybki i smaczny koktajl truskawkowy na bazie mleka kokosowego słodzony miodem. Do blendera […]
Frytki z piekarnika własnej produkcji
Frytki własnej produkcji z piekarnika to doskonały pomysł na popołudniowa przekąskę. A samo wykonanie jest szybkie i nie wymaga kulinarnych […]
Krewetki na maśle – pycha obiad
Forest Gump najpierw jadł krewetki a potem przebiegł Amerykę. Bubba wierny towarzysz Foresta miał wiedzę na temat krewetek i jak […]
wołowina z cukinią
Uff koniec pracy na kilka godzin więc czas na jedzenie, wiem że jest poślizg bo obiad powinno się jeść do […]
szybki posiłek po treningu
O tym jak ważne jest dobre odżywianie wie większość z nas. Istotne są pory posiłków a także to co się […]