ostatnie wpisy

Góry Sowie – zimowy spacerek biegowy

0:30 sobota w końcu kładę się spać po pracy by o 4:50 wstać, jednak budzę się 10 minut przed alarmem o dziwo wypoczęty i zadowolony. Jak to możliwe, że brak snu nie zdenerwował mnie ? Jest jeden powód – dziś jest bieganie w górach a z prognozy wiem, że będzie rewelacyjna pogoda, zapowiadał się świetny dzień więc […]

Read More

podsumowanie sezonu 2016

napisane dnia

rok 2016 to 5 startów w zawodach – jak widać nie był to szczęśliwy rok jednak nie narzekam: półmaraton Gór Stołowych (opis biegu)  tu walka na lodzie w złych butach było wesoło 🙂 Miałem problemy by ustać więc to że się nie połamałem zaliczam na plus dystans 21 km 1000+ czas 2:25:16 miejsce open 53 i […]

Read More

Karkonoskie spotkanie kończące sezon biegowy

Duńczycy mają słowo na określenie stanu szczęścia i relaksu. Jest to słowo opisujące całą koncepcję mająca ponad 200 lat. To cieszenie się małymi przyjemnościami dnia codziennego poprzez atmosferę relaksu i komfortu oraz bycia razem na co dzień.  Metoda ta mówi: Walcz o swoje prawo do szczęścia. A przy okazji, bądź naprawdę tu i teraz. Cała ta koncepcja […]

Read More

Santander – Perełka północno zachodniej Hiszpani, co warto zobaczyć ?

napisane dnia

  Santander stolica Kantabri leży nad zatoką Biskajską i liczy +/- 180 000 mieszkańców. Miasto to odwiedziliśmy w połowie października w momencie gdy w polskich górach spadło sporo śniegu a reszta kraju była zalewana mokrym deszczem a temperatura spadła do 8 stopni. Na miejscu trafiliśmy na przyjemną słoneczną aurę i temperaturę około 20 stopni w […]

Read More

Garmin Ultra Race – 53 km

Polacy dużo przeklinają, czytałem nawet artykuł w którym autor twierdzi, że nasza konstytucja powinna zaczynać się od słów: „Kurwa, my Naród Polski….” Ale jak nie przeklinać jak trasę 260 km autem pokonuje się w minimum 5 godzin ? Gdy cały miesiąc non stop świeci Słońce a w dzień zawodów ma lać cały dzień ? Gdy […]

Read More

Buty do biegania The North Face Ultra Trail

W butach tych przebiegłem ok 800 km po różnym terenie. Wiem, że są idealne na ciepłe dni w kamienistym terenie górskim – to ich przeznaczenie. Oczywiście poradzą sobie w lesie na płaskim czy przy lekkim błocie a na asfalcie nie będziecie zmuszeni do ich ściągnięcia. Jednak jeśli szukacie butów na letnie ciepłe dni w Karkonosze […]

Read More

Pierścień rowerowy dokoła Poznania w jeden dzień

napisane dnia

Pierścień rowerowy dookoła Poznania został stworzony w 2001 r. W mojej głowie pan przejechania go powstał jakieś 10 lat temu 😉 Widać, że prędzej czy później plany są realizowane najważniejsze by mieć plany. Nie przerażała mnie długość trasy czyli 164 km tylko brak czasu na zrealizowanie tego projektu zawsze było coś innego do zrobienia. Tym […]

Read More

DFBG – Lądek to baśniowa kraina dla biegaczy

Lądek Zdrój bywałem tu masę razy, w większości w sezonie narciarskim. Miasteczko i okolice miały jakiś klimat ale jakby czegoś brakowało, opuszczone ulice nie zachęcały do dłuższego przebywania w tym miejscu. Tym razem jechałem do Lądka biegać na ponoć jedną z ciekawszych imprez biegowych w kraju. Wyruszyliśmy w trasę w piątek rano razem z Karoliną […]

Read More