ostatnie wpisy

gotowy na przygody ?

popularne wpisy

czym jest dla mnie ultra

To nie zawody, nie patrzenie na zegarek by trzymać się wytycznych treningu. Ultra to stan umysłu niezlany od ilości przebytych kilometrów powodujący, że mam uśmiech na twarzy gdy leje deszcz a zmęczenie odpływa gdzieś w dal a ja chcę dalej i dalej biec.

Odżywianie

nasze przepisy na różne okazje

Treningi

miejsca warte byś zwiedził je aktywnie, rowerem, na nartach czy po prostu pobiegać

Podróze

zapoznaj się z moimi wspomnieniami i poradami z podróży

ruszaj w teren !

ale najpierw najedz się 🙂

Najnowsze wpisy

wszystkie wpisy