Dawno nie by艂o tu nic o jedzeniu a to moja druga pasja po bieganiu 馃檪 oki oki to jedziemy bo i okazja zacna – 艣wietny przepis na mega mega pyszne ciastka i to bez cukru, bez m膮ki a za to po偶ywne i zdrowe.
Co potrzebujemy:
- ok. 350g ugotowanej zielonej soczewicy wyjdzie te偶 z ciecierzycy , czyli ok. 3/4 szklanki suchej
- 1 jajko
- 3 czubate 艂y偶ki kakao
- 4 艂y偶ki mas艂a orzechowego
- paczka sztuk suszonych daktyli (ok. 120 – 150g)
- 3 艂y偶ki miodu
- p贸艂 艂y偶eczki zmielonej wanilii lub ziarna z jednej laski
Jak to robimy:
- Daktyle zalej wrz膮tkiem i odstaw na p贸艂 godziny. Po tym czasie odlej wod臋 z daktyli.
- Zmiksuj sk艂adniki na g艂adko.
- Formuj k贸艂eczka na blaszce wy艂o偶onej papierem do pieczenia. Ja korzystam z pier艣cieni cukierniczych
- Piecz w temp. 180 stopni C przez ok. 30 – 35 minut.
tak to wygl膮da w trakcie prac
mo偶na czym艣 posypa膰, ja doda艂em troch臋 orzech贸w brazylijskich
do tego kawka i deserek gotowy 馃槈
