Ciasto bez ciasta czyli batatowy brownie na suszonych śliwkach słodzony daktylami
Niedawno otwarła się koło nas nowa fit knajpa. W menu mieli kilka deserów w tym brownie z batatów i suszonych […]
Sudeckie Tatry czyli stromizny gór Kamiennych na rowerze
Sudety raczej kojarzą mi się z łagodnymi górkami, dzieciństwo spędzałem na spacerach po Sowich, Bardzkich, Złotych etc i w zasadzie […]
Kamienna Ślęża – półmaraton na koniec sezonu
Górski Półmaraton Ślężański Do tego biegu przygotowałem się jak należy. Przebiegłem ją kilkukrotnie zaznajamiając się z każdym odcinkiem trasy, rozplanowałem […]
soczewica i masło orzechowe w duecie zwanym pycha ciacho
Dawno nie było tu nic o jedzeniu a to moja druga pasja po bieganiu 🙂 oki oki to jedziemy bo […]
Mistrzostwa Czech Skyultra Krkonošská 50
Karkonosze to góry, w których bywam chyba najczęściej a strona czeska zauroczyła mnie już dawno. Często biegam zahaczając o Szpindlerowy […]
Koniec Świata jest tak samo ciekawy i piękny jak każde inne miejsce na Ziemi – wizyta w Erto
Każde miejsce ma coś wartego zobaczenia i poznania choćby to był koniec Świata. Całkowity przypadek sprawił, że trafiłem do osady […]
Wypluwanie płuc i reszty – sprint 5 km nocą w Parku Grabiszyńskim
5 km hmm… niby nic ale każdy kto biega wie, że to masakra jest jeśli che się ścigać oczywiście. Mówi […]
Śladami dzikiej zwierzyny czyli Dolomiti Extreme Trail DXT 103 km
W XVIII w niejaki Déodat Gratet de Dolomieu podczas pojedynku zabija przeciwnika za co trafia do więzienia. Tam uczy się geologii. […]
Castellón de la Plana co warto zobaczyć
Castellón de la Plana to mała miejscowość, położona we wschodniej części Hiszpanii na tzw. Wybrzeżu Pomarańczowym z uwagi na liczne […]
Saucony Peregrine 6 po 700 km przebiegu
Na chwilę obecną Saucony Peregrine 6 maja dokładnie 692,7 km przebiegu i praktycznie są już martwe. Czas zatem na ich […]