Baton energetyczny na biegowe wycieczki
Bieganie to frajda. Dlaczego więc nie sprawić sobie dodatkowej ? Proponuję zrobić samodzielnie batony energetyczne na spacerek biegowy. Oczywiście można […]
Bieg Ultra Granią Tatr 2019
Tatry strasznie niszczą i są mega twarde. To zupełnie inne bieganie niż w innych naszych górach. Nie wystarczy znajomość trasy […]
Kijki biegowe Leki Micro Trail Pro
Firma LEKI powstała w 1948 r Niemczech to potentat w produkcji róznego rodzaju kijków. Moje pierwsze kijki trekkingowe były właśnie […]
Mi Band 4 test
Postanowiłem sprawdzić jak sobie radzi opaska sportowa Mi Band 4 z funkcjami sportowymi i czy do czegoś to się nadaje. Do […]
Jakiej odzieży potrzebujesz do biegania?
Bieganie jest sportem rosnącym w siłę i cieszącym się coraz większą popularnością. Biegają i starsi, i młodsi, a liczne imprezy […]
LUT 2019 – od nocy do nocy czyli nasze małe „prawdziwe” ultra
Gdy jedziemy nową trasą w nowym nieznanym miejscu a potem wracamy do punktu startu tą samą drogą wydaje się, że droga […]
TRAILOWE BUTY DYNAFIT TRAILBREAKER
Znacie zasady Kaizen ? Kaizen to dosłownie dobra zmiana. Jest to metoda zmiany na lepsze przez ciągłe doskonalenie – tak ogólnie rzecz […]
Columbia Montrail Trans Alp F.K.T II pierwszy test
Są to buty na długie trasy, powyżej 100 km w górskim skalistym terenie. Zatem nie spodziewajcie się lekkiego superszybkiego buta – […]
Ciasto daktylowe z pomarańczami
Moja propozycja na ciacho do kawki to ciasto daktylowe z pomarańczami bez mąki pszennej. Poniżej lista składników na blachę 18 cm: 200 g […]